ゆるい系男子

ゆるく生きることができたらそれはきっと幸せで世界平和になると思って発信するブログ

ヨガ

ヨガの瞑想・メディテーション・マインドフルネスは今ここにいないと気づくための練習でストレスを無くし幸せになる

「ヨガの瞑想ってなんのためにやるの?」 「瞑想は今ここにいないと気づく練習?」 「瞑想をすると幸せになる理由が知りたい!」 どうも。 瞑想でハッピー探求友の会 ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、瞑想はいろいろ効果があるこ…

インドでヨガして帰国後1年間最低40分毎朝ヨガをして起きた身体や心、環境の変化まとめ・体脂肪率5%や脱コーヒー、レッスンなど

「毎朝ヨガしてる人の話を聞きたい!」 「帰国してからもヨガを続けるとどうなるの?」 「インドヨガを続けた人の身体や心の変化を知りたい!」 どうも。 インドのチャイ好きヨガ続けちゃった ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、そ…

4月22日豊橋市二川のイベント「こまやふぇす」は呼吸や瞑想・インドヨガ体験が30分ワンコイン!他にも出演多数でオススメ!

「春の豊橋市の座敷でヨガを体験したい!」 「4月22日に面白そうなイベントを探してる!」 「豊橋で1日遊べるイベントないかな?」 どうも。 春の陽気に座敷でヨガをしたい ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、そんな春温かくなるこ…

子供の頃に思い描いた夢はなんらかの形で叶うようになっている?少しずつでも続けて公言すれば叶うかもしれない話

「子供の頃に描いた夢って叶っている?」 「実はなんらかの形で叶うようになっている?」 「続けていれば叶う?」 どうも。 子供頃に思い描いた夢は消防車になることだった ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、前回書いたやりたいこ…

ヨガで片岡鶴太郎化した?鍛えていないのに体脂肪率が10%から5%になった原因を考えてみると体質や食事も絡んでいそうな件

「体脂肪5%ってアスリートしか無理?」 「体脂肪が5%になった原因を知りたい」 「ヨガをやると鶴太郎みたいになるの?」 どうも。 健康診断で体脂肪率が4.9%だと発覚した ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、体脂肪率を減らした…

名古屋市内イベント”名城公園でYOGA”2018年5月9日(水)の午前は名城公園でヨガをして身体にいいベジ弁当を食べよう!

「春の名古屋市の公園でヨガをしたい!」 「5月9日に身体にいいイベントを探してる!」 「朝に体を動かして美味しいご飯を食べたい!」 どうも。 春の温かくなった公園でヨガをしたい ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、そんな春温…

20年で2万倍の情報量!情報過多の時代で疲れてる人や内向型は脳をOFF・休めるために瞑想をしてストレスフリーになろう

「情報が多すぎで疲れる?」 「頭が毎日疲れる?」 「内向型は瞑想がピッタリ?」 どうも。 情報が多すぎて疲れる人に シンプルライフを勧める ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、情報量が多すぎて常に頭が疲れてる方のために特に内…

情報過多の時代で特に内向型人間は選択肢・考え事を減らしてストレスを無くすことがオススメです

「情報が多すぎで困ってる?」 「情報過多を感じてストレスになってる?」 「内向型は選択するのに疲れる?」 どうも。 情報過多時代にストレスフリーを目指し隊長 ゆるい系男子ひきたけ (@yuruikeidanshi)です。笑 今回は、情報量が多すぎてストレスを感…

名古屋市中区の日置神社で呼吸と瞑想もやるインド式ヨガが毎月第2火曜・第4水曜に男性インストラクターから体験できるよ

「名古屋市内でインドスタイルのヨガをやってみたい」 「呼吸と瞑想にも重きを置いたヨガ教室ってあるの?」 「神社で瞑想して心もスッキリしたい」 どうも。 インドプリーでヨガ修行してきたゆるい系ヨガ男子ひきたけ(@yuruikeidanshi)です。 そんな方の…

瞑想って何?インドで45日間ヨガをしたゆるい系男子が「瞑想」を小学生でも分かるように2行で説明してみるよ

「最近マインドフルネスとか瞑想とか流行ってるけどあれなに?」 「瞑想って何んかの変な宗教がやるやつ??」 「瞑想ってよくわからないからどうゆうことなのか知りたい」 どうも。 インドでヨガをして日本で瞑想を続けているうちに瞑想とはどうゆう状態の…

名古屋近郊で日本人男性インストラクターによる呼吸と瞑想にも重きをおいたインド式ヨガ教室をやるって話

「名古屋でインドスタイルのヨガをやってみたいんだけど」 「普通のヨガ教室だと疲れるからスッキリするヨガをやりたい」 「呼吸と瞑想もやるヨガ教室ってあるの?」 どうも。 インドプリーでヨガ修行をしてきたゆるい系男子ひきたけ(@yuruikeidanshi)です…

満月の日にアロマを嗅ぎながらヨガと瞑想をするイベントをやってきたレポート

「アロマとヨガのイベントってどんな感じ?」 「ヨガと瞑想のイベントの様子を知りたい」 どうも。 満月の日に狼になるのではなくアロマとヨガで癒されてきたゆるい系男子ひきたけ(@yuruikeidanshi)です。 今回はそんな方のために満月の日にアロマを嗅ぎな…

8月8日満月の日は名古屋上前津で開催の満月アロマヨガがオススメ

「8月の平日の夜に仕事終わりでいけるイベントないかな〜」 「満月の日にリラックスできることがしたい」 「アロマとヨガで癒されたい」 安心してください。 そんな方にぴったりのイベントがあります。 どうも。 男子でも満月とか新月とか意外に気にするゆ…

名古屋の庄内緑地公園で「青空ヨガ×薫製会」やります!

「公園でヨガしたいな~」 「外で薫製食べたいな~」 そんな方に朗報です! 両方やります! 明日やります!笑 いままではFacebook でしか流してなかったですが、昨日誰か見てるから続ける意味があると書いたので、こちらでも告知しておきます。 明日、名古屋…

3か月のアジア旅インド・プリーで書いたヨガ記事まとめ[世界一周前半]

知ってる人は知っている・・?笑 私は2016年10月から12月末までインド、ネパール、スリランカ、タイ、ラオス、ベトナム、カンボジア、フィリピンとアジアを旅した。 アジア旅の1カ国目インドでは半分の48日間をインド・プリーでヨガ修行に費やした。 ・・・…

ティンと呼ばれた男28歳がインドプリーで45日間ヨガをして起きた変化とは?[ヨガまとめ]

ヨガって女性がやるイメージが日本だと強くないだろうか? 男がやったらどうなるの? 本場のインドでやったらどうなるの? インドもラストとなりまとめ記事第3弾。 whats-your-happy.hateblo.jp whats-your-happy.hateblo.jp もしもただの細長い28歳男性がイ…

記憶術を使ってマントラを覚える方法公開![ヨガインストラクター向け]

ヨガに通ってる方で急に先生が呪文を唱えだし、 え?どしたの先生!?呪われちゃった? 除霊しなきゃ~! っとあたふたした方もきっといるはず。笑 以前こんなブログを書いた。 whats-your-happy.hateblo.jp 需要はまったくないかもしれないが覚えるための記…

死体験。クンダリーニでチャクラ解放か?内面浄化で号泣&そして死んだ話。

死に近づいたことはあるだろうか? 生死をさまよった方はいるかもしれない。 現在インドプリーにてヨガ生活をしている。 whats-your-happy.hateblo.jp その中でチャクラを全開にする方法を学ぶヨガをしている。 whats-your-happy.hateblo.jp その一つシャク…

「真摯さ」について考えたら「謙虚さ」にたどり着いた話。

「真摯さ」とはなんだろうか? インドでヨガ生活ものこり1週間を切った。 whats-your-happy.hateblo.jp 残り一週間をきってあと少しなのにも関わらずまたもや体調を崩してしまった。 whats-your-happy.hateblo.jp が、前回の二の舞にならないように早めにク…

超サイヤ人化?全チャクラ解放?噂のクンダリーニを受ける話。その日程と料金は?[インドでヨガ]

クンダリーニを聞いたことがあるだろうか? ヨガに通ってる方でもなんやそれ?ってなる方がほとんどだと思う。 インドでヨガ生活も残り2週間を切った。もともと興味があったクンダリーニができる話があったが、曖昧だった。ヨガ生活後半にオッケーがでたため…

記憶術を使って太陽礼拝の名前12個を一発で覚える方法とは?[ヨガインストラクター向け]

ヨガをやる方で太陽礼拝の時いつもなんて言ってるの?って思った方もいるのでは? ましてや 続けて言ってみましょう! なんてノリノリインストラクターからのむちゃぶりに遭遇かもしれない。笑 そんな方のために私がどうやって覚え··· ってこんな需要はまっ…

ヨガの鼻洗浄を超える衝撃の胃洗浄の方法とは?塩水を2リットル飲んでチューブを突っ込む!?[インド]

「鼻ヨガを超える胃洗浄の方法を知りたい!」 「チューブを突っ込んで吐く方法がある?」 「チューブ吐きの方法が知りたい!」 どうも。 本場インドで鼻ヨガをこえる胃洗浄を見た ゆるい系ヨガ男子ひきたけ(@yuruikeidanshi)です。 今回はそんな鼻ヨガを…

インドプリーでヨガ生活。その一日の過ごし方·流れとは?

このブログを気にしてくださる方も初めて訪れた方(ありがとう!)も毎日なにしてんの?って思う方も多いはず。 ぇ?どうでもいい? そんな方も一応読んで。笑 旅をする前にいろいろ情報を集めた。 地球の歩き方じゃない世界一周する前の情報収集に適したサイ…

インド・プリーでインド式マッサージ·アーユルヴェーダを受けたら油まみれになった話。

「インド式頭皮マッサージ・アーユルヴェーダってどんなマッサージが知りたい!」 「本場インドでアーユルヴェーダを受けるとどうなるの?」 「頭に油を垂らすって聞いたけど、油まみれにならないの?」 どうも。 インド・プリーでインド式頭皮マッサージを…

全て前世のせいでどんな問題も解決!?体は3種類ある話から見えた心を軽くする方法。[ヨガ的思考]

前世は何かご存知だろうか?前世を知りたくて占いに行ったことがある方もいるはず。 昨日の新たな幸せの考え方を書いたが、 whats-your-happy.hateblo.jp その日のクラスで更に面白く、こう考えると心が楽になると思った話があったためシェアしたい。 ここか…

本場インドの鼻洗浄の方法を徹底解説!いるものと注意すべき点は!?

ヨガを知ってる!通ってる!って方でも鼻洗浄をしたことある方は少ないのではないだろうか? そこで今回は実際にした鼻洗浄の方法と共に感じたことを記録しておく。 鼻洗浄とは? 実はポーズをとることがヨガではない。呼吸法や瞑想によって身体や心を浄化す…