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優柔不断なあなたに!なぜ悩んでいるのか知りメリットとデメリットを比較して決める方法がオススメ![ゆるい思考]

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「AかBかどうしようかな〜」

「優柔不断で選択できない」

「悩みの解決方法を知りたい!」

 

どうも。

ファミレスで15分以上余裕で悩めるゆるい系男子

ひきたけ(@yuruikeidanshi)です。笑

 

今回は、優柔不断だったり、いつも悩んで選べない方のために、メリットとデメリットを比較すれば決断できるよって話をします。

 

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優柔不断ならなぜ悩んでいるのか知りメリットとデメリットを比較して決める方法がオススメ!

改めまして。

優柔不断王ゆるい系男子ひきたけ(@yuruikeidanshi)です。笑

 

旅とかインドでヨガした

とか言うと「行動力あるよね!」ってなりますが、めちゃめちゃ考えて2、3周ぐるぐるとしてから行動してます。笑

 

インドでヨガした変化まとめました>>ティンと呼ばれた男28歳がインドプリーで45日間ヨガをして起きた変化とは?[ヨガまとめ] - ゆるい系男子

 

そんな自称、優柔不断王が悩んだ時はどうしてるのかまとめておきます。

 

その前に・・・・

どうして人は悩むのか?

根本的に人はどうして悩むと思いますか?笑

 

考えたことあります?

なんで悩みが生まれるのかとw

 

・・・・・

 

・・・・・

 

・・・・・

 

はい、答えです。

 

どうして人は悩むのか?

 

それは・・・・・

 

どっちでもいいからです。笑

 

どっちでもいいから悩んでいると気づくこと

昼ごはんにラーメンかカレーか悩みますか?

 

「今日はラーメンの気分!」

 

って方は悩んでいません。

 

なぜならラーメンの気分だからです。笑

 

「そんな臭くなるもの昼にたべない!」

 

って方も悩んでいません。

 

なぜなら決まってるからです。笑

 

「各地のインドカレー屋さんの味を知りたいから見つけたら絶対カレー」

 

って方も悩んでいません。

 

(これ私。笑)

(あたしくお店を見つけた場合はインド料理屋でもネパール料理屋さんでも入ります。w)

 

基本的に

 

どっちでもいい=悩んでいる

 

と気づくことからスタートです。

 

漠然と悩むもの選択肢があると気づくこと

「そうはいってももっと大きな悩みがあるじゃないですか?」

 

将来の悩みとか恋愛の悩みですよね?

 

どうすればいいかわからないような悩みと言われるジャンルも、

選択に悩んでいます。

 

「この先どうやって生きていこうかな」

 

とかも、

「現状を変えないで生きていく」のか「現状を変えて生きていく」のか

 

で悩んでいます。

 

「好きな人がいるんですけど」

 

とかは、「告白して付き合う」のか「違う人と向き合う」のか

 

で悩んでいます。

 

悩みもすべて選択肢があるんですね!

選ぶためのルールを作る

選択肢があって、どっちでもいいから悩んでいると気づくと

 

なんだかどうでもよくなってきませんか?笑

 

なーんだ、どっちでもいいから悩んでいるのかと。笑

 

「ほぅ、これで解決!

 

・・・ちゃう!

 

どうしても選ばないといけない時あるんじゃん」

 

 

ですね、どうしても選ばないといけない時ってありますよね!笑

 

そんな時のために、

 

あらかじめ選ぶためルールを作っておくといいです。

 

もうなんでもいいです。

 

選ぶための判断基準があれば

 

コイントスとかでもエンピツコロコロでも。笑

 

それで決められるんだったらね。

 

私は、コイントスもエンピツコロコロもしません。

そんなエンピツで人生左右されたくないです。w

 

(テストでも絶対エンピツコロコロなんかしませんでしたねー、確率で3番目を選ぶときめてました。笑)

 

メリットとデメリットを比較して決める

そんなエンピツコロコロで決めたくない方のためにオススメなのが

 

メリットとデメリットを比較する方法です!

 

例:ラーメンかカレーか

例えば、先ほどのラーメンかカレーかで悩んだら(私はカレーですけどw)

 

栄養の知識があれば

 

ラーメンは塩分高い

デメリット1個

 

カレーはスパイスで元気になる

メリット1個

 

という判断でソッコーでカレーになります。笑

 

メリットとデメリットの個数で判断すると決める

ラーメンとカレー戦争は一個だけでケリがついてしまいましたが、、

(カレー派ですみませんw)

 

メリットとデメリットの個数で比較して、

 

メリットが多い方で判断すると決めるか

 

デメリットが少ない方で判断すると決めるか

 

をオススメします!

 

例:どうやって生きるか

 

さきほどの「この先どうやって生きていこうかな」の場合

 

「現状を変えないで生きていく」のか「現状を変えて生きていく」のか2択ですね。

 

「現状を変えないで生きていく」のメリットを考えると、

  • 収入が安定している。
  • 生活のルーティンができている。
  • たんたんと過ぎることが幸せの根本。

と3つ出てきます。

(私の場合ね。ルーティンができているのはすごい大事です。)

 

では「現状を変えないで生きていく」のデメリットを考えてみます。

・・・・・んー、パッと出てこないのでデメリット0個です。笑

 

次に「現状を変えて生きていく」のメリットを考えると、

  • まだ知らない世界が広がる可能性がある
  • 脳を衰えさせない
  • スキルアップを狙える
  • 挑戦する心や向上心が湧いてくる
  • スキルの掛け合わせができる

と5つ出てきました。

逆に「現状を変えて生きていく」のデメリットです。

・・・・・が、こちらもパッと出てこないのでデメリット0個です。笑

 

ということで私ならメリットの方が2個多い「現状を変えて生きていく」を選ぶという判断ができるわけです。

 

メリットとデメリットが同じ量だった場合の判断

もしも

Aを選んだ時の

メリット3個、デメリット1個

 

Bを選んだ時の

メリット3個、デメリット1個

 

と全く同じ数だった場合の判断も決めておきましょう。

 

こうなった経験はないですけど、

もしまったく同じだった場合、私ならメリットを無理やり絞り出すか、人に聞くのもいいですね。

 

ただこうなった場合、本当に本当にどっちでもいいんだと思いますよ。笑

 

これだったらコイントスしてもいいでしょう。笑

まとめ

以上が、優柔不断なあなたに贈るメリットとデメリットを比較して決める方法でした!

 

こうやってメリットとデメリットを比較して判断すると、ほんと決めやすいです。

 

こういったことだけではなく、判断するためのルールを作っておくと悩まなくて済むのでルール作りはしておくといいとおもいます!

 

これから私のいろんな思考ルールも書き残しておこうとおもいます!

 

参考になれば幸いです。

 

今日も読んでくれてありがとうございました!