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内向型ミニマリストは自炊が絶対にオススメ!コンビニ飯やスーパーの惣菜にしない理由は選択するのが疲れるから

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ミニマリストは絶対外食?」

ミニマリストは自炊するの?」

「内向型は選択するのに疲れる?」

 

どうも。

圧倒的内向型ミニマリスト

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。笑

 

今回は、ミニマリストは外食していると思っている方のためにミニマリストでも選択するのが疲れる内向型は自炊するのがオススメって話をします。

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内向型ミニマリストは自炊が絶対にオススメ!コンビニ飯やスーパーの惣菜にしない理由は選択するのが疲れるから

改めまして。

外向型を装うようになったセルフモニタリングが高い内向型

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。笑

 

もしかして、もしかして

 

ミニマリストは料理しないって思ってます?

 

そんなことはありません。笑

 

むしろ内向型だったら絶対に自炊することをオススメします。

 

あなたは内向型?外向型?

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まずは「内向型ってなんやねん」って思っている方のために説明します。

 

人間は大きく分けて2つのタイプに分かれます。

それが内向型か外向型かです。

 

外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。

そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

つまり内向型は、常に覚醒していて、情報過多になりやすく、刺激を避けたがるがため、グループの女子会は楽しくても疲れるタイプです。笑

 

逆に外向型の場合は、覚醒レベルが低いため、テンション上げる場所に出向かないと、正常レベルにならない。だから女子会のあとの2次会でクラブとかいけちゃうタイプです。笑

 

私は外向型を装うようになったセルフモニタリングが高い内向型だとわかりました。内向型か外向型か知りたい方はこちら>> 内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

 

内向型は選択が疲れる可能性

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外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。

そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 内向型は常に覚醒レベルが高いということは

 

情報量が外向型に比べて多いということだと思います。

 

私はよく表現で「頭がスパークしている」と言います。

(この表現共感してほしいw)

 

情報量が多いという事はその分選択する機会が多いんだと思います。

 

どうでもいいことでも、勝手に選択しちゃってるのが内向型だと思います。

 

つまり選択ばっかりしていて疲れているんですね。

 

だから内向型は回復のために静かになれるところを探すわけです。

 

 

「回復のための場所」を見つけることです。これは、普段と違う行動がもたらすストレスから逃れ、「本来の自分」としてありのまま過ごせる休息所のようなものです。

回復のための場所は、外向型を装ってる内向型だけのためのものではなく、内向型を装ってる外向型にも必要なのです。 後者に必要なのは、静かな隠れ家ではなく、再び外交的に振る舞える場所が必要なのです。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子

 

コンビニやスーパーは選択がいっぱい

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コンビニ飯やスーパーの惣菜ってありがたいことにいっぱい種類があります。 

 

種類がいっぱいあってありがたい反面、

 

選択をしなくてはいけません。

 

情報量が多すぎて、「やっぱカツ丼が美味しそう、いや、こっちのサラダもおいしそうだ、ん〜、どうしよ」って悩んでしまうわけです。

 

1週間コンビニ飯を試して見た結果はこちら>>冷蔵庫とガスコンロ無し暮らしでコンビニ飯生活を1週間試してみたレポート - ゆるい系男子

買うと決めたものがないことも

じゃ買うものを決めておけば良いのかというと、コンビニの商品は入れ替わり激しいですし、スーパーだって飽きさせないためにいろいろ開発しています。

 

つまり決まったものがないこともあります。

 

だから、選択する機会が多いんですね。

 

内向型は選択肢を無くしたほうがいいって話はこちら>>情報過多の時代で特に内向型人間は選択肢・考え事を減らしてストレスを無くすことがオススメです - ゆるい系男子

 

ミニマリストは料理しない方が身軽

当然、物を少なくして暮らすミニマリストなら、鍋とかまな板とか包丁とかすべての調理器具がない方が身軽ですし、外で食べれば時間も無駄がありません。

 

調理器具を買うお金は外で食べるお金に充てるなど、

 

効率化を測る考えもわかります。

 

なので、完全に身軽になるとするならば、調理器具を手放し圧倒的ミニマリストになった方がいいわけです。

 

内向型だったら選択せずに済む自炊がオススメ

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ですが、内向型だったらどうしましょうか?

 

外食でも周りが気になったり、選ぶためのエネルギーで疲れてしまいます。

 

そのため内向型であれば、調理器具は最低限そろえて自炊することをオススメします。

 

なぜなら

 

回復の場所である「自分の家」でする作業だからです。

 

それに自炊するということはある程度作るものが決められますし、多めに作れば、食べるものが決まっているので、選択のしようがありません。笑

 

調理をすること自体が考え事が多く、疲れそうなイメージがありますが、

 

集中して行えば情報が一点集中しますし、単純に調理に慣れていればさほど疲れません。

 

だからこそ内向型は自炊できるスキルは必要といえます。

 

自炊できると多くのメリットがある話はこちら>>料理・自炊できるスキルを身につけると節約・健康・モテる・人間力などメリット7つ!何よりゆるく生きられるからオススメ - ゆるい系男子

 

まとめ・内向型は自炊のススメ

以上がミニマリストでも選択するのが疲れる内向型は自炊するのがオススメって話でした。

 

内向型であろうと外向型であろうと自炊できるスキルは必要だと思っています。その上であえて調理器具を手放してミニマムな暮らしを選んでいるとしたら、いつでも戻れますからね。

 

ただ栄養面とかメリットを考えると自炊した方がいいかなって思います。

 

 

ってことで

 

料理しちゃお。笑

 

でした。笑

 

 参考になれば幸いです。

  

今日も読んでくれてありがとうございました!

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