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内向型ミニマリストはアルコールよりもコーヒーを断捨離した方が調子が良くなる!外向型ならアルコールを断捨離しよう!

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「内向型ってなに?」

「内向型はコーヒーがNG?」

「コーヒーを断捨離する話が聞きたい」

 

どうも。

コーヒーを断捨離したい内向型ミニマリスト

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。笑

 

今回は、コーヒーやアルコールなど刺激物を断捨離したい方のために、内向型ミニマリストならアルコールよりもコーヒーを断捨離した方が調子が良くなるって話をします。

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内向型ミニマリストはアルコールよりもコーヒーを断捨離した方が調子が良くなる!外向型ならアルコールを断捨離しよう!

改めまして。

コーヒーを断捨離したい内向型ミニマリスト

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。笑

 

突然ですが

 

コーヒー好きですか?

 

・・・・・・

 

・・・・・・

 

誰もがコーヒー好きですよねw

 

でも残念ながら、内向型人間だったらコーヒーは辞めた方がいいようです。

 

コーヒーは覚醒レベルを引き上げるため、内向型ミニマリストであればコーヒーを断捨離することをオススメします。

 

あなたは内向型か外向型かわかる例

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まず先に

内向型とか外向型ってなんやねん

って思っている方のために説明します。

 

人間は大きく分けて2つのタイプに分かれます。

 

それが内向型か外向型かです。

 

外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。

そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

つまり内向型は、常に覚醒していて、情報過多になりやすく、刺激を避けたがる傾向がありグループの女子会は楽しくても疲れるタイプです。笑

 

簡単に言えれば内向型は友達との会話は楽しいけど疲れるタイプです。

 

逆に外向型の場合は、覚醒レベルが低いため、テンション上げる場所に出向かないと、正常レベルにならない。だから女子会のあとの2次会でクラブとかいけちゃうタイプです。笑

 

簡単に言えれば外向型は友達との会話で元気がもらえるタイプです。

 

私は外向型を装うようになったセルフモニタリングが高い内向型だとわかりました。内向型か外向型か知りたい方はこちら>> 内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

 

内向型は選択が多くて頭が疲れる

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外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。

そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 内向型は常に覚醒レベルが高いということは

 

入ってくる情報量が外向型に比べて多いんだと思います。

 

私は

「頭がスパークしている」

とよく表現します。笑

(この表現共感してほしいw)

 

情報量が多いという事はその分選択しないといけない機会が多いんだと思います。

 

どうでもいいことでも、勝手に選択しちゃってるのが内向型だと思っています。

(私がそうw) 

 

つまり選択ばっかりしていて疲れているんですね。

 

アメリカのディーパック・チョプラ医学博士によると

人は1日に6万回もアレコレと考え事をしているんですって。笑

 

1時間に2500回もどうにもならないことを無意識に考えていて、

しかもその9割は昨日と同じらしいですw

 

これはもう本当に疲れますよね。笑

コーヒーは覚醒レベルを上げるため内向型は不要で外向型はOK

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そしてコーヒー文化が浸透しきってどこでも美味しいコーヒーが飲める時代。

 

コンビニでも100円で美味しいコーヒーが飲めますからね。

 

ですが、コーヒーが好きな内向型は残念なお知らせがあります。

 

内向型人間はコーヒーNGなんです!

 

カフェインは覚醒レベルを上げるため、内向型はパフォーマンスが落ちる。

 

外向型は覚醒レベルが上がり、最適になり、会議などの場合積極的になる。 

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

覚醒レベルが高い内向型は

 

覚醒レベルを上げるカフェインを取ると

 

パフォーマンスが落ちるんです!!

 

だから内向型は人はコーヒーを取らない方がいいんです。

 

内向型は常に覚醒レベルが高くて、情報を取り込みまくっているのに、

コーヒーを飲んで、より覚醒レベルを上げて・・・

 

ってそりゃ「頭スパーク」するわw

 

外向型はコーヒーOK

カフェインは覚醒レベルを上げるため〜(略)〜外向型は覚醒レベルが上がり、最適になり、会議などの場合積極的になる。 

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

むしろ覚醒レベルが低い外向型であれば、考える時や情報を入れたい時は、むしろコーヒーを飲んだ方がいいってことです。

 

身体が敏感になったのが原因?コーヒーを断捨離する話

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コーヒー好きな人は多いでしょうから、”内向型はコーヒー不要”という事実はショックでしょうね。

 

私もコーヒー好きで、毎朝飲んでました。

 

ちょっと高めの豆を買ったりしていましたし、1日2杯は絶対飲んでいましたね。笑

多い日は4杯飲んでましたw

 

”内向型はコーヒー不要”という事実を知った時も普通に飲んでいました。

 

しかし最近コーヒー飲めなくなってきたんです!

 

10年以上毎日飲んでいたのに。笑

 

”内向型はコーヒー不要”という事実が身体にしみついたからか、

 

ヨガを毎日して身体が敏感になったのか、

 

たんなる年齢なのか、

 

わかりませんが、コンビニの100円コーヒーを飲んでも美味しいと感じなくなりましたし、ちょっと高めの豆も美味しいと感じなくなりました。笑

 

不思議なもんです。

 

今はブラックコーヒーはほんとにいらないですね。

 

コーヒー飲みすぎると大抵の方はコーヒーの油分でお腹痛くなるんですが、それが一杯で気持ち悪くなるようになりました。

 

せめてカフェラテとかですが、それもあんまりいらなくなったようです。

 

ってことで

 

コーヒーも断捨離です!笑

 

アルコールは覚醒レベルを下げるため外向型は不要で内向型はOK

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外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。

そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。

アルコールは覚醒レベルを低下させるため、内向型は適切な覚醒レベルになり、普段よりも饒舌になる。

>>内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子 

 

お酒好きの内向型の方は安心ください。笑

 

アルコールは覚醒レベルを下げるので、内向型は集中して喋れるようになります!

 

逆に外向型の方は、覚醒レベルを下げに下げてしまうので、あまり飲まない方がいいです。

 

 

まとめ・内向型ミニマリストはコーヒーの断捨離をしよう

以上が内向型ミニマリストならアルコールよりもコーヒーを断捨離した方が調子が良くなるって話でした。

 

まー、どっちみちアルコールもカフェインも摂りすぎはよくないですからね。笑

 

私はアルコールも飲めなくなってきましたから。笑

アルコールも飲めなくなって来た話>>30歳になる前にアルコールの必要性を感じなくなったので、お酒がいらなくなった想いのまとめ - ゆるい系男子

 

  • カフェインは覚醒レベルを上げる
  • 内向型は覚醒レベルが常に高い

 

なので、内向型人間は

 

 

コーヒー断捨離しよ。笑

 

でした。笑

 

 参考になれば幸いです。

  

今日も読んでくれてありがとうございました!

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