ゆるい系男子

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愛知県岡崎市で呼吸と瞑想含めて2時間レッスンするインド式ヨガ教室を個別で男性インストラクターから体験・受けらるよ

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「愛知県岡崎市でインドスタイルのヨガをやりたい」

「呼吸と瞑想にも重きを置いたヨガをしたい」

「教室感なくゆるっとしたヨガをしたいな」

 

どうも。

インドプリーでヨガ修行してきた

ゆるい系ヨギーひきたけ(@yuruikeidanshi)です。

 

そんな方のために、愛知県岡崎市内で呼吸と瞑想含めて2時間レッスンするインド式ヨガ教室を男性インストラクターから体験・定期的なレッスンのお知らせです。

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岡崎市で呼吸と瞑想含めて2時間レッスンするインド式ヨガ教室を個別で男性インストラクターから体験・受けらるよ

改めまして

インドプリーでヨガ修行してきた

ゆるい系ヨギーひきたけ(@yuruikeidanshi)です。

 

インドから帰国して1年毎朝ヨガを継続し、

 

そのあと1年、岐阜のスタジオや名古屋の日置神社

 

各イベントなどでヨガを教えました。

 

そしてこの度、地元岡崎市に引っ越すことになり、地元で個別対応できるように窓口のページを作りました!

レッスン受けたくても時間が合わない方のために

名古屋でヨガのレッスンを定期的に開催していても、

「受けたいんだけど、今月は予定が合わない」

「来月も受けたいんだけど、予定が」

「この静寂を続けたい」

など希望の予定に添えない方も多くいました。

 

その中でも受けていただい方は本当にありがたい限りです。

(ありがとうございます!)

 

そんなありがたい声を頂いたので岡崎ではインド式ヨガを個別対応でレッスンできるようにします!

特に呼吸と瞑想は継続できた方が気づきの感度が上がる

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私としてはある程度継続できた方が、

ヨガの大切さに気づけると思っています。

(できれば毎日。笑)

 

せっかく呼吸や瞑想の練習をしても、月に1回だけだと忘れてしまい、次回にまた思い出す。を繰り返すのはもったいなと思います。

 

特に呼吸と瞑想においては

 

日常で「呼吸が浅くなった」と気づける、「感情が動いた」と気づけるためには

呼吸と感情に気づける感度を上げなくてはいけません

そのためにもそれなりの継続が必要になってくるんですね。

(私も修行中)

 

だからこそ岡崎市では受けたい方が好きな時間に受けられるように個別もしくは小グループでの対応をします

レッスンレベルが周りに合わない方のために

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また定期的に開催していると

連続して受けていただいる方と初めてや数回の方のレベルに差が生まれてしまいます

 

同じ説明を何度も聞くことも大事ですが、

何回も受けてもらっている方には、呼吸や瞑想に時間を割くことができたら、より呼吸や瞑想が深くなります

 

また初めての方でも、動けるレベル、集中できるレベル、疲れるレベルが違うため、「途中で休んでてくださいね」と行った説明になってしまいます。

そういった状況でも個別に合わせて、ヨガの話ができたら理解も深まるんじゃないかと思っています。

 

初めての方でも周りを気にしなくてもいいように岡崎市では

好きなレベルに合わせて個別もしくは小グループでの対応をします。

もっとゆるいレッスンがベスト

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そして私はゆるい系ヨギーです。笑

 

なんかそんなに教室、教室、レッスン、レッスンしなくてもいいんじゃないかなって思っていました。

 

先生って呼ばれるのもなんか違うような気もしますし、

もっとゆるっとヨガすればいいと思っています。笑

 

インドだとみんな集まってヨガするけど、違う動きをしていますし。笑

 

そんなただの集まり、学生の頃のただ集まってダラっとするイメージで、ヨガできたらもっと身体も心も解放できるんじゃないかと思っています。

 

私としてもキッチリしっかりヨガをするより、居心地がいいヨガをしたいからです。

 

ヨガって動くだけがヨガじゃないですからね。

生活の仕方や心の使い方もヨガになります。

 

ってことで岡崎市個別もしくは小グループでの対応をしまーす。

岡崎市内インドヨガのレッスン対応時間はいつでも可

インドヨガの個別対応や小グループでのレッスン対応時間ですが

 

コンビニ並みに

24時間対応です!

 

と言いたいところですが、夜中は寝たいです。笑

 

きっちり対応時間を決めるわけでもなく

早朝ヨガがしたい方は6時からでも対応しますし、

 

寝る前に瞑想多めのすっきりヨガがしたい方は寝る時間の2時間前から対応します。

21時くらいスタートでも対応しますー!

 

と、きっちりでなくゆるく対応します。

(夜中は応相談で。車で移動します。笑)

インドヨガのレッスン時間は2時間

レッスン時間は2時間です。

前後の説明とか話とかしてたら3時間くらいになるかもしれません。笑 

インドヨガのレッスン流れ

初めての方はまず私がどんな人が知ってほしいし、私も知りたいので簡単に自己紹介の時間を取ります。

 

そのあとヨガのレベルに合わせてヨガの話や呼吸や瞑想の重要性を話しながら

 

  1. 最初の呼吸法3種類(約15分)
  2. 最初の瞑想(10分〜15分)
  3. アーサナ(動くやつヨガのイメージのやつ)(約1時間)
  4. 最後の呼吸法3種類(約15分)
  5. 最後の瞑想(10分〜15分)

 

をやっていきます。 

名古屋の神社での話の様子はこんな感じですが、岡崎市ではもっとゆるい感じにします。

 

結構動く時間もとりますので、汗もじわっとかく感じです。

ですが、どちらかといえばメンタル面重視のヨガだと言えます。

静寂を求める方にとってはハマるんじゃないかなと思います。

岡崎市内インドヨガの場所の条件は畳一畳

とここまで書いて「場所は?」と思ったかもしれませんが、

基本的に岡崎市内であればどこでもいきます

 

場所の条件ですが、一人に対して畳一畳分のスペースがあればヨガできます。

 

なのでご自宅だろうが、公園だろうがどこでもいきますー。

岡崎城の公園ならフリースペースかなw)

 

ですが、大体はご自宅に伺うことになるかと思います。

 

場所の確保さえあれば、貸しスペースの店舗、学習センターでも大丈夫です。

東岡崎駅から徒歩15分くらい

もし私の家でもよければ畳6畳の部屋があるのでこちらでも対応します。

その際は詳細送ります。

東岡崎で車でピックアップも可能です。

 

不安であればご自宅か公園がいいかと思います。

また岡崎城の公園やフリースペースでも季節限られると思いますが、対応します。

岡崎インドヨガの人数と持ち物

レッスン人数は個別対応から小グループで対応しますので

1人〜5人くらいでしょうか。

場所さえあれば5人以上でも対応可能です。笑

 

近所のお友達同士でヨガしたい方は同じレベルから始められますし、喋りながらレッスンできます。

 

集中したい方、深く知りたい方、ちょくちょく質問しながらやりたい方は個別がオススメです。

 

持ち物ですが、あればヨガマットですが、なくてもヨガはできます。

畳の部屋などすこしクッション性のある床なら無くても大丈夫です。

フロアでもわりとできます。

私の家なら畳あるので入りませんが、必要あればヨガマット1枚貸し出します。

公園とかでやる場合はヨガマットか大きめのバスタオル、レジャーシートが必須となります。

岡崎インドヨガの参加費

参加費ですが、

(私の交通費込みで)

初回は3000円

2回目も3000円

3回目も3000円

4回目以降は5000円

 

となります。

ですが、応相談可です。笑

学生の方や社会に疲れを感じている方にも受けて欲しいため、料金の設定はしますが、相談ありありです。

岡崎市内のインド式ヨガ予約・問い合わせ

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愛知県岡崎市のインド式ヨガの予約ですが

先着順になります。

1ヶ月半前に言っていただければ、ほぼ確実に予約承ります。

1ヶ月を切っていると要相談となります。

別の仕事もしていますが、1ヶ月を切っていても火曜日、土曜日であればだいたい大丈夫です。

 

予約や、インドヨガについての問い合わせは

ツイッター@yuruikeidanshi)のDM、

もしくは

こちらのコメント欄(返信用アドレス明記)からお願いいたします。

*ドコモやソフトバンクなどのキャリアのアドレスは受信拒否設定されてないか確認ください。Gmailから返信いたします。

*必ず返信用アドレスを明記ください。

まとめ・岡崎でインドヨガしましょう

以上が愛知県岡崎市内で呼吸と瞑想含めて2時間レッスンするインド式ヨガ教室を男性インストラクターから体験・定期的なレッスンのお知らせでした。

 

ってことで

ゆるっとヨガしちゃおー!笑

 

呼吸や瞑想、インドヨガが気になる方はぜひ! 

 

って「あなただれ?どんな人」って思った方は下の3つをみれば大体どんな人なのか、どんな考え方をしているのか、わかるかもしれません。笑

 

今日も読んでいただきありがとうございました!