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内向型人間ならなおさら付き合う人を選ぶべき!理由は情報過多のストレスを避けるため

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「付き合う人を選んだほうがいいの?」

「内向型の人は厳選するべき?」

「情報をさけるために付き合う人を選ぶ?」

 

どうも。

ストレスを避けたい内向型代表

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。

 

影響を受けやすく病みやすい人はストレスが少ない環境で生きる戦略をとるを書いていたら、内向型の方は情報過多のストレス避けるために他の人よりも付き合う人を厳選すべきと感じたので書きます。

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内向型人間ならなおさら付き合う人を選ぶべき!理由は情報過多のストレスを避けるため

改めまして。

ストレスを避けたい内向型代表

ゆるい系男子ひきたけ

@yuruikeidanshi)です。

 

前回、影響を受けやすく病みやすい人はストレスが少ない環境で生きる戦略をとるを書きました。

 内向型人間であれば情報過多な状況がストレスなわけです。

負な情報は余計に最悪なんです。

情報が多い=ストレス

負の情報が多い=さらにストレス

このストレスが影響します。

このストレスで病んでしまいます。

だからこそ

病みやすく影響を受けやすい人の生きる戦略は

付き合う人を選んだり

情報過多にならない仕事を選んだり

ストレスが少ない 環境で生きること

病みやすく影響を受けやすい人が取るべき生きる戦略は「ストレスが少ない環境で生きる」こと - ゆるい系男子 

内向型人間なら、なおさら付き合う人を選んだほうが、ストレスが少なくなるし、ゆるく生きられるなって思いました。

内向型とは情報過多になりやすい人

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「私は内向型?外向型?」

って思う方のために。

 

(わかっている方は飛ばしてください。笑)

人間は大きく分けて内向型か外向型かに分かれます。

外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。 そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。 

内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子

つまり内向型は、常に覚醒していて、情報過多になりやすく、刺激を避けたがります

 

簡単に言えば内向型は友達との会話は楽しいけど疲れるタイプです。

 

逆に外向型の場合は、覚醒レベルが低いため、テンション上げる場所に出向かないと、正常レベルにならない。

だから女子会のあとの2次会でクラブとかいけちゃうタイプです。笑

外向型は友達との会話で元気がもらえるタイプですね。 

一般的な付き合う人を選ぶ理由

一般的に「付き合う人を選ぶ」話というのは、

生産性のない会社の飲み会はやめよう。

目指す人がいるグループにつるもう。

といった話です。

 

まさにその通りだと思います。

私もこの3時間はなんだったんだと思う派です。笑

時は金なりですしね。

内向型がなおさら付き合う人を選ぶべき理由は影響を受けやすいから

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ですが、内向型の人が「付き合う人を選ぶ」理由は一般的な理由とは少し違います。

 

内向型は常に脳が覚醒していて情報過多になりやすく、刺激を避ける傾向にあります。

外向型は普段の覚醒レベルが低く、内向型は高い状態にある。 そのため外向型は覚醒レベルを上げようと刺激を求め、内向型は覚醒レベルを下げようとするため、刺激を避ける傾向にある。 

内向型人間か外向型人間かが分かる本「ハーバードの心理学講義」を読んでみたら外向型を身につけた内向型だとわかったので自分が何者か知りたい方にオススメ! - ゆるい系男子

内向型の人は

どんな状況であれ、

どんな人と会話していても

余計な情報も勝手に頭に入ってくるんです。

 

つまり、付き合う人が

悪い言葉や

ネガティブな言葉ばかり発言していたら

余計に頭に残りますし、勝手にプラスで考えてしまいます。

 

だからこそ内向型は影響されやすいんだと思います。

 幸せは伝染するという研究もあります。

ハーバード大学の五万人を対象にした、幸福度の高い人の周りも幸福度が高い研究があり、幸福は伝染する結果がある。

マサチューセッツ州の20年間継続して行っている研究で、近しい知人が幸せだと、自分の幸福度は15%上昇し、知人の知人であっても、8%あがる。

ということは不幸や負のオーラも伝染するはずです。

病みやすく影響を受けやすい人が取るべき生きる戦略は「ストレスが少ない環境で生きる」こと - ゆるい系男子

だからこそ

内向型は

プラスの影響を与えてくれる人を選んで付き合うべきなんです。

 

プラスであれば情報が勝手に頭に入ってきても負の影響はないからです。

どのみち情報が多すぎるとストレスなのでほどほどが大事ですけどね。笑 

まとめ・付き合う人を選んで生きよう

以上が、内向型の方は情報過多のストレス避けるために他の人よりも付き合う人を厳選すべき話でした。

 

内向型の人でなくても、付き合う人は選ぶべきだと思います。

 

内向型の人なら

ストレスを避けるためにも

なおさら付き合う人を選ぶべきです。

 

情報が勝手に入ってくる状況が多い内向型

だったら逆にプラスの影響も受けやすいってことですからね!

 

ってことで

 

人選んじゃおーぜ!笑

 

参考になれば幸いです。

 

今日も読んでくれてありがとうございました!